Kuntonyrkkeily

Kempeleen Pyrinnön kuntonyrkkeily jatkuu kaudella 2018- 2019 miehille ja naisille maanantaina 03.09.2018 klo 19.00 - 20.00 ja harjoitukset aina maanantaisin ja torstaisin klo 19.00 - 20.00 Pyrinnön majalla.

Kempeleen Pyrinnön kuntonyrkkeily on tarkoitettu Kempeleen Pyrinnön jäsenille. Jäsenmaksusta kuitti pitää näyttää kuntonyrkkeilyn vetäjille. 

 

MAANANTAINA 16.12.2019 ON ENNEN JOULUTAUKOA VIIMEISEN KERRAN VUODELLE 2019 KUNTONYRKKEILYÄ. TORSTAINA 9.1.2020 JATKUU JOULUTAUON JÄLKEEN.

 

Mikä kuntonyrkkeilyssä viehättää?

Kuntonyrkkeily on tehokasta rentouttavaa, hauskaa ja itseluottamusta lisäävää kuntoilua. Kuntonyrkkeily on monipuolista, jossa kaikki lihasryhmät pääsevät töihin. Kuntonyrkkeilyssä liikutaan jaloilla ja isketään käsillä, vartalolla väistellen. Kuntonyrkkeilyssä tyrmätään kaloreita noin 700 kcal tunnin mittaisessa harjoituksessa. Harjoittelu sopii sekä naisille että miehille.

Kuntonyrkkeilyn harjoitus pitää sisällään alkuverryttelyn, pariharjoittelua, säkkinyrkkeilyä ja loppuverryttelyn. Hanskat saa seuran kautta harjoitteluun.

 

Kuntonyrkkeily: 4,00 € / krt (myös liikuntasetelit käyvät maksuina) + jäsenmaksu 10 € / yksittäinen henkilö

Tiedustelut:

Teuvo Mikkola, 040 072 8635, teuvo.mikkola@elisanet.fi