Kuntonyrkkeily

Kempeleen Pyrinnön kuntonyrkkeily jatkuu kaudella 2018- 2019 miehille ja naisille maanantaina 03.09.2018 klo 19.00 - 20.00 ja harjoitukset aina maanantaisin ja torstaisin klo 19.00 - 20.00 Pyrinnön majalla.

Kempeleen Pyrinnön kuntonyrkkeily on tarkoitettu Kempeleen Pyrinnön jäsenille. Jäsenmaksusta kuitti pitää näyttää kuntonyrkkeilyn vetäjille. 

Syyslomaviikolla 43 ei ole kuntonyrkkeilyä. 

 

Mikä kuntonyrkkeilyssä viehättää?

Kuntonyrkkeily on tehokasta rentouttavaa, hauskaa ja itseluottamusta lisäävää kuntoilua. Kuntonyrkkeily on monipuolista, jossa kaikki lihasryhmät pääsevät töihin. Kuntonyrkkeilyssä liikutaan jaloilla ja isketään käsillä, vartalolla väistellen. Kuntonyrkkeilyssä tyrmätään kaloreita noin 700 kcal tunnin mittaisessa harjoituksessa. Harjoittelu sopii sekä naisille että miehille.

Kuntonyrkkeilyn harjoitus pitää sisällään alkuverryttelyn, pariharjoittelua, säkkinyrkkeilyä ja loppuverryttelyn. Hanskat saa seuran kautta harjoitteluun.

 

Kuntonyrkkeily: 4,00 € / krt (myös liikuntasetelit käyvät maksuina) + jäsenmaksu 10 € / yksittäinen henkilö

Tiedustelut:

Teuvo Mikkola, 040 072 8635, teuvo.mikkola@elisanet.fi