Krokot

Krokoissa pääpaino on vesileikit, liukuminen mahallaan ja selällään sekä rintauinnin alkeet. Krokot on hyvä jatko Saukkotason käyneille tai tämän tason osaaville lapsille. Lapset ovat noin 5 - 8 vuotiaita.

 

Krokoissa lapset harjoittelevat kerran viikossa uimahallin opetusaltaan syvässä päässä (syvyys noin 100cm). Harjoituksia yhteensä 9 kappaletta ja harjoitukset ovat pituudeltaan 40 minuuttia jokaisessa harjoituksessa. Krokoista seuraava uimakoulutaso on Vesiralli 1, joka pidetään jo isossa altaassa.

Uimakoulumaksu:

 

 

Krokojen harjoitusajat:

ILauantai17:15 - 17:55 ISunnuntai17:15 - 17:55
IILauantai18:35 - 19:15 IISunnuntai18:35 - 19:15
IIILauantai19:15 - 19:55 IIISunnuntai19:55 - 20:35

 

Krokoissa harjoitellaan seuraavia asioita:

1Tutustuminen ryhmään ja veteen sekä vesileikit.  Saukkotason kertaus (vapaauinti ja selkäuinti)
2Rintauinnin potku. Potkuliikkeen läpikäynti sekä kuivalla että vedessä
3Rintauinnin potku. Potkuliikkeen läpikäynti sekä kuivalla että vedessä
4Rintauinnin liuku ja potku. Kuviokellunta
5Kertaus vapaauinti ja selkäuinti
6Rintauinnin käsiveto. Käsivedon läpikäynti sekä kuivalla että vedessä (vapaauinnin potkulla).  Liukumäki.
7Rintauinnin käsiveto ja potku
8Kertaus rintauinti. Delfiinipotku (kädet kyljissä ja edessä)
9Testi: 25 metriä yhtäjaksoisesti, lähtö vedestä (uintityyli vapaa, uiminen pysähtymättä ja lajia saa vaihtaa). Tavoite lapsi voi siirtyä uimaan isoon altaaseen.

 

Harjoituksissa harjoitellaan paljon muutakin, yllä olevat asiat ovat ko. harjoituksen tärkeimmät opetettavat asiat.